角栓を無くす

実は、飲みすぎも、角栓が気にならない肌になるためには
良くないのです。

お酒類は、穀物や果実を原料に作られているために
意外に多くの糖分を含んでいます。

過度に飲酒をするという事は、
糖分を過剰に摂取するということになってしまいます。

アルコールの糖分は脂肪へと変化して血中の中性脂肪を増やすために、
皮脂の分泌が過剰になっていきます。

この過剰な皮脂が毛穴に溜まり角栓になっていくという訳です。

またお酒を飲むと、体は血中のアルコール濃度を薄めようとして
体の水分を使ってしまうために、肌が乾燥します。

アルコールの利尿作用によっても肌が乾燥します。

この乾燥肌というのも意外な事ですが、
角栓を作る原因になっているのです。

乾燥肌というのは、肌のいちばん外側にある角層（角質）の働きが
低下している状態なのです。

乾燥から肌を守ろうとして、角質部分が厚くなり、
毛穴の出口付近も角化して角栓の原因になるのです。

毛穴の角質が詰まりやすくなるという事は、
にきびの原因にもなりますね。

また乾燥肌は、顔全体が乾燥しているのではなく、
Tゾーンでは皮脂の分泌が盛んになっていたりすることも
よくあります。

これもにきびが出来る原因になります。

さらに過度の飲酒はビタミンを壊し、体の代謝を悪くします。

深酒をすると夜更かしになりますから、
この事も角栓を悪化させる原因になります。

毛穴や角栓のトラブルに限らず、美肌を維持していくには、
もちろん紫外線対策を行ったり、
毎日のスキンケアで保湿したりしていく事が重要です。

でも、さらにそれに加えて
喫煙や飲酒といった生活習慣を改善していく事も
とても大切になってくるのです。

紫外線って、やはり肌にとっては最大の敵ですね。

３０才代以降の日本人女性１０００万件以上のデータから、
毛穴の目立ちの原因に紫外線が影響しているらしい、
という研究結果が出されました。

角栓は皮脂や角質、汚れなどから出来ていますが、
紫外線を浴びることで活性酸素が生じます。

この状態のまま放置しておくと角栓が酸化してしまい、
毛穴が黒ずんで見えるのです。

しかし３０才代以降では、
角栓ができにくくなっているのに毛穴は目立ってきています。

しかもたるんで、涙型の毛穴になって…。

ポーラ・オルビスグループのポーラ化成工業は、
頬の毛穴の目立ちと日照時間の関連性に着目して研究してきたのだそうです。

その結果、紫外線による光老化の可能性が示された、ということです。

紫外線を浴びることによって真皮のコラーゲン構造が変化し、
毛穴周辺組織の真皮構造に影響を与えている可能性が考えられる、ということです。

ただでさえ毛穴周辺はメラニン色素が多いので、
紫外線の影響を受けやすい場所です。

その上、皮脂が盛んに分泌されて日焼けしやすい部分です。

また毛穴に黒ずんだ角栓がなくっても
毛穴が開くことで影が出来て、黒ずんで見えるようになります。

光老化によって肌がたるみ、毛穴も光老化でたるんで開いてしまうんですね。

３０代、４０代以降の毛穴の目立ちは、
もはや角栓を取り除くだけでは治らないようです。

毛穴もたるみもシワ・しみも、肌トラブルのかなりの部分は
紫外線の影響が関係しているということが言えると思います。

お尻の毛穴に堅い角栓が溜まっていませんか？

この堅い角栓は、お尻の全体にあるのではなく
特に上の部分に多く出来ています。

先の部分を毛抜きで抜き取ってみると、白く堅い角栓が取れます。

このように角栓でザラザラになったり、黒ずんだりして
お尻という場所は、以外と肌のトラブルが起きやすい場所なのです。

しかも血行が悪く代謝も滞りがちで、ターンオーバーが上手くいかないために、
起きてしまった肌のトラブルがなかなか改善されないという特徴もあります。

でも、きちんと洗って古い角質を落とし
クリームで保湿すればつるつるになるってきますよ。

さらに、入浴で体を洗うボディスポンジを手ぬぐいに替えて洗うと、
ザラつきが気にならなくなってきます。

また、スクラブも効果があります。

ただし、手ぬぐいもスクラブも力を入れて洗うのではなく
くれぐれも優しくマッサージするように洗って下さい。

お風呂上がりには、ボディオイルでしっかりと保湿をしておきます。

ベタベタするからと敬遠されがちですが、
オイルは、ボディミルクよりも保湿されるし
意外としっとりさっぱりしています。

その他では、ピーリングが自宅でできるという石鹸も効果があります。

私が使っているのは緑色をした青リンゴの香りのものですが、
近所のドラッグストアで気軽に購入しています。

安くても使い心地が良いので
たまにシャンプー代りに頭皮も洗いますが、
スッキリして気持ち良いですよ。

また、皮膚科に行くと
角質を溶かす外用薬も出していただけるようです。

電気の力で一時的に肌へ電子の穴を開けて、
そこから美肌成分を送り込むという毛穴開きの治療法があります。

角栓による毛穴の開きにはもちろん、
シミ・くすみ・ニキビあと・シワなど改善したい症状に合わせた薬剤を導入することで、
短時間に高い効果が期待できるのです。

この方法は、エレクトロポレーション(Electroporation・電子穿孔法)といいます。

このエレクトロポレーションによって、
イオン導入器や超音波導入器では出来ない、
コラーゲンやヒアルロン酸などの高分子成分を
真皮層まで導入する事が出来るようになりました。

角栓によって開いてしまった毛穴でも、
老化によって涙型に開いてしまった角栓の無い毛穴でも、
改善させることが出来るのです。

エレクトロポレーションは、電気の力で細胞膜に一時的に穴を開け
そこから抗ガン剤を注入して がん細胞を死滅させるといった
ガン治療のための研究から生まれた技術なのだそうです。

通常、細胞膜は水を通過させませんが、
特殊な電気パルスを与えることにより、細胞膜に親水性チャネルが形成されます。

親水性チャネルは親水性の分子を選択的に透過させます。

チャネルは微細孔とも呼ばれ、細胞膜に突き刺さったちくわ型タンパク質です。

親水性チャネルでは、
親水性の物質だとチャネルの穴を通り抜けて膜を通過することが出来ますが、
他の物質は透過出来ません。

親水性チャネルが形成されたことで、
通常では細胞に入ることができない色々な親水性の分子が
細胞膜を通過することができるようになります。

この微細孔は一度形成されると、通常では数秒から数分の間
開いたままになりますが、自然に修復されますので心配ないそうです。

もしかして、二の腕のブツブツが気になっていませんか？

二の腕のブツブツは毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）とか
毛孔性角化症（もうこうせいかくかしょう）と呼ばれています。

病気というよりも遺伝性の角化異常で体質的なものです。

ご家族やいとこなどにも同じような症状が見られることが多い優性遺伝の症状です。

遺伝に加え、アトピー性皮膚炎の人は
毛孔性苔癬になりやすい傾向があるということです。

この毛孔性苔癬は、二の腕の外側だけでなく、
太ももの後ろや背中、お尻、膝の内側、エラなどに現れます。

症状としては、毛穴の開口部に角質が詰まって角栓や丘疹ができ、
この白いブツブツは鳥肌のようになって乾燥しています。

白いブツブツの角栓は、小さい吹き出もののように見えることもありますが、
痛みやかゆみはありません。

毛孔性苔癬の出来ている場所は、正常な皮膚の色であったり
または淡紅色や褐色かかっています。

ある程度の年齢になると自然に状態が改善することもあります。

でも、いちばん肌を出したおしゃれをしたい年ごろに発症し、
もう二の腕なんて見せられない！
と感じる中年にならないとよくならないなんて、あんまりな病気だと思いませんか？

このあんまりな病気の治療は、皮膚の角質層を溶かすＡＨＡ、ＢＨＡが効果があるそうです。

また、ダーマローラーの治療も効果的です。

これらの治療は、ダーマローラーの治療やケミカルピーリングをしている
美容皮膚科で相談するのが良いでしょう。

治療をそんなに急がないという方は、私の経験ですが、
毎日２度普通の石鹸をよく泡立てて優しく洗い、丁寧に洗い流します。

結構 根気が要りますが、３か月程度でかなりきれいに落ち着きます。

放っておくとそのうちまた発症しますので、また丁寧に洗います。

私はこの方法で毛孔性苔癬を抑えて、無事に中年を迎えました。。。

抜け毛が多いと悲しくなりますね。

そんな方は、ちょっと抜け毛の毛根を見てみませんか？

自然な抜け毛は、毛根が楕円形に膨らんでいます。

毛根の辺りの太さが毛の太さの２倍くらいあれば、心配いりません。

毛根の先からツノのようなものが突き出ている抜け毛は、
毛穴が角栓様物質（かくせんようぶっしつ）で目詰まりを
起こしているケースが多いようです。

毛根の辺りの膨らみが見られない抜け毛は、髪の毛の成長期に
毛母細胞が正常に働いていなかったことが原因の抜け毛です。

若年性脱毛の毛根は、このように根本付近にいくほど細くなっており、
角栓様物質で毛穴が塞がれています。

また、産毛のような抜け毛は、毛周期のサイクルの初期にも関わらず
成長しないで抜けてしまったものです。

髪の毛は、太く長く成長することがな無くその結果、
細い髪だらけになるのです。

この産毛のような抜け毛もまた角栓様物質によって
毛根部分の活動が低下してしまったために生まれます。

ところで若年性脱毛を引き起こす角栓様物質とは何でしょうか。

テストステロンという男性ホルモンと
毛母細胞中のリダクターゼという酵素が結合し
強力な脱毛ホルモン、ＤＨＴ（デヒドロテストステロン）が生成されます。

このＤＨＴは、毛母細胞の活動を抑制したり、皮脂腺を刺激する働きもあります。

ＤＨＴによって過剰に分泌された皮脂が毛穴付近の古い角質や汚れと混ざり合い、
毛穴を塞いでしまうために毛母細胞が呼吸出来ず、
ヘアサイクルが乱れ脱毛が慢性化します。

ＤＨＴの素になるリダクターゼの量が多い体質や
リダクターゼの活動が活発な体質を持つ人は、若年性脱毛になりやすくなります。

話は抜け毛のチェックに戻りますが、
もし毛根に角栓様物質が付着した抜け毛が見つかったら
あなたの毛母細胞は皮膚呼吸が妨げられて酸欠状態になっています。

若年性脱毛を防ぐには、この脱毛ホルモンであるＤＨＴの生成を抑え、
角栓様物質を取り除いて毛母細胞を再び活性化させることが必要になるのです。

ニキビとは、様々な原因により引き起こされる
炎症を伴った発疹で、医学的には「尋常性ざ瘡」と言います。

出来やすいのは、皮脂腺の多い場所で、顔・頭・胸・背中です。

ニキビの原因は、１０代と思春期以降になってからとでは違ってきています。

１０代の頃に出来るニキビは、
第二次性徴によるホルモンバランスの変化が原因で、
皮脂量が増えて毛穴が角栓で詰まりやすくなり、
その角栓で詰まってしまった皮脂を栄養にしてアクネ菌が増殖して出来るのです。

また、夜更かしをするようになる年齢ですし、
偏食や生活のリズムの乱れも１０代のニキビの原因です。

この１０代のニキビが発症しやすいのは、Tゾーンや頬といった場所です。

多くの場合、１０代のニキビは、
年齢と共にホルモンバランスが安定するので自然と治まるのですが、
今度は思春期以降にできる大人のニキビで悩む人が増えてきます。

大人のニキビは様々な原因が重なって出来るので
１０代のニキビと比べてとても厄介です。

思春期以降にできるニキビは吹き出物とも言います。

ストレス・生活環境の変化・加齢に伴う新陳代謝の低下や乾燥によって、
毛穴に剥げた角質や皮脂の角栓が詰まって出来ます。

また、ストレスがかかると
ストレスに対抗するために男性ホルモンが多く分泌されるようになるので、
皮脂の量も多くなりニキビの原因になります。

このタイプのニキビが出来やすい場所は、
額、こめかみ、口周り、フェイスラインなどになります。

この他に、女性のニキビの場合では
生理前に増える黄体ホルモンが関係してきます。

生理が始まる約２週間前の排卵日から生理の直前までは、
黄体ホルモンがたくさん分泌されます。

黄体ホルモンには、男性ホルモンと同様に皮脂分泌を高める作用があるので、
生理前ににきびが出来やすくなったり、悪化したりするのです。

また、黄体ホルモンの精神面での影響は、
イライラしやすくなるなどといった
月経前症候群と呼ばれる症状が出てくる場合もあります。

この様なイライラのストレスも
ニキビを悪化させてしまう原因のひとつになります。

ストレスを感じるとストレスに抗う力を得るために
コルチゾールと呼ばれるホルモンが副腎皮質から分泌されます。

脳からの命令で副腎皮質が刺激されると、
ここから分泌される男性ホルモンの量が増えると考えられます。

副腎皮質ホルモンが分泌され、それとともに男性ホルモンも分泌されるため
皮脂量が増加し、自律神経が乱れ、便秘になりやすくなるために、
一層ニキビが悪化していきます。

ニキビの出来やすさは体質にも大きく関わってくるのですが、
やはり皮脂腺の活動が活発な人ほど出来やすい傾向になります。

また、ニキビには出来やすい時期もあって、
季節の変わり目に出来やすくなったりします。

ダーマローラーはマイクロスパイクとも呼ばれています。

肌に優しいコラーゲンの造成療法で、
毛穴やニキビ跡、角栓や肌のたるみやくすみなどの目立つ肌を改善するのに

たいへん効果的な治療方法です。

このダーマローラーは、髪の毛よりも細いステンレススチール製の微細な針で、
肌の真皮に極小のマイクロホールを非常にたくさん開ける施術を行います。

皮膚は、ダーマローラーによって出来たミクロの傷を治そうと反応し、

その反応により、様々な増殖因子が分泌されてコラーゲン造成を誘発します。

目に見えない程の小さな傷が治ると同時に、徐々に新しい皮膚が再生されて
角栓などが気にならないような、滑らかで瑞々しい肌へと生まれ変わっていくのです。

また、肌の天然保護バリアである表皮に小さな穴を開けるので、
塗布する薬の有効成分を
ダイレクトにターゲットとする真皮に到達させることも出来ます。

ダーマローラーの最大の長所は、
皮膚にダメージを与えず 自前でコラーゲンを造成させることなので
ケミカルピーリングやレーザーなどによる
角栓や毛穴の治療のようなリスクや副作用は殆どありませんし
ダウンタイム（回復までの期間）が少なくて済むのです。

肌に極小だとは言え、穴をたくさん開けるのは恐ろしい感じがするとは思いますが、
麻酔クリームを塗布すると、痛みはほとんど気になりません。

さらにダーマローラーは、
顔だけでなく、首、デコルテ、手、その他の場所にもコラーゲン造成を誘発してくれる
とても嬉しい治療方法なのです。

顔には何と、毛穴が２００万個もあるのだそうです。

この２００万個もの毛穴が角栓や汚れ、
角栓や周りの黒ずみなどでいっぱいになっていては、
簡単に取り除くのには、かなりの根気が要ると思います。

メイクの落とし残しの化粧カスや空気中のほこり、
排気ガス、過剰に分泌されてしまった皮脂などで
常に毛穴は詰まりがちになります。

一生懸命に洗顔やクレンジングをしても
自己流の方法だけでは中の汚れや角栓などは
完璧には落とすことが出来ません。

でも、スキンスクライバーという超音波美顔器で
ポアクリーニング（毛穴洗浄）をすると、
超音波の乳化作用で溶かし出された角栓などの汚れや化粧カスを
ミスト化された水・洗浄液と一緒に吹き飛ばしますので
角栓、小鼻の黒ずみなどの除去に抜群の効果を発揮するのです。

しかも、スキンスクライバーは、
大切な肌を傷つけることがありません。

このポアクリーニングとスケーリング（角質除去）によって
スキンケアでの保湿効果を高め
その結果、肌のターンオーバーを円滑にし代謝機能を活発にします。

また、肌への有効成分導入の前処理としてスキンスクライバーをすると、
導入効果を３０％高めることができます。

その上、スキンスクライバー自体にも有効成分を導入、
パッティングする効果があります。

スキンスクライバーで使用されるプローブの先端は、
ヘラ状になっていて超音波導入効果が優れています。

またパッティング時も間欠パルスのイオン電流を流すことで
肌へ適度な電気刺激を加え、
マッサージ効果を高め血行やリンパの流れを良くします。

顔全体はもちろん、目のキワ、背中、デコルテ、手、足など
全身どこでも使用することが出来ます。

肌に弾力が無くなったり、表情筋がゆるむと顔がたるんできます。

そして顔がたるむと角栓の無いタイプの
涙型のたるみ毛穴が目立ってきます。

若いうちはピンと張りがあった肌も、年齢とともに張りを失い
重力に勝てなくなってきてしまいます。

顔にはたくさんの表情筋があり、
この表情筋が衰えると肌も土台が不安定なのでたるむのです。

たるみ毛穴を解消するには、普段から表情筋の強化をし、
しっかりと保湿をするのが効果的です。

表情筋を鍛えるためには顔のストレッチや
意識して顔の筋肉を動かす表情筋トレーニングが良いでしょう。

肌に栄養を与えて血行を良くするフェイスマッサージは、
たるみ予防になりますが、刺激の強いマッサージだと
シミやしわを作る原因になるので要注意です。

エステでフェイスマッサージや表情筋トレーニングを
施術してもらうことも出来ますが
毎日ではお金がとっても続きません…。

雑誌やネットでみると、
表情筋トレーニング用の商品が沢山出回っていて、
見ていても面白いものがありますね。

マウスピースタイプの商品や
低周波で表情筋を鍛える商品まで様々です。

こういった商品も楽しいのですが、
おうちで自分の力で鍛える方法はいかがですか？

まず右の頬を５回、空気を入れて膨らませます。

このとき、ほうれい線が伸びきっている位にしっかりと膨らませます。

次に左の頬を５回、右の頬と同様に膨らませます。　

上の歯ぐきと上唇の間をサルの顔になる様にしっかりと膨らませます。

今度は反対に、下の歯ぐきと下唇の間をしっかりとふくらませます。

目を大きく見開いて、両方の頬と唇の上下を同時に膨らませます。


これを１日に何回か行ってみて下さい。

覚えやすくて簡単なのに、
表情筋が動かされるので顔がすっきりとしてきます。

まだまだ他にも効果的な表情筋のトレーニングがあります。

いろいろ調べてみて
しばらくの間、あれこれ試してみるのも良いのではないでしょうか。